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“下定决心改变睡眠作息至少需要坚持7天，才能养成肌肉记忆。”罗小晶表示，在平时起床时需要克服睡眠惰性，尝试“5秒法则”，即在闹钟响起倒数5秒后一定要起床。

伴随着“龙的传人”的歌声，近期，百余华侨华人在阿联酋阿布扎比卢浮宫欢聚共庆新春佳节。舞龙表演吸引各国民众参与互动，分享新年的喜悦。

为助力中国企业“抢滩”滚装船市场，船舶靠港后，洋山出入境边防检查站提前对接谋划，立足企业需求，制定专项方案。在加强登轮申报指导，保障船舶命名暨首航仪式顺利进行的同时，该站加强口岸限定区域管理，采取梯口监管、视频监控、人工巡查相结合的方式，对登离轮人员、汽车堆场、作业现场等重点区域进行全时段监管，维护船舶靠港期间出入境秩序，确保口岸安全畅通。(完)

据了解，2024年海洋伏季休渔时间从2024年5月1日12时起至8月16日12时止，共3个半月；休渔范围是北纬12度以北的南海(含北部湾)海域。除钓具外的所有作业类型(经农业农村部批准在休渔期间从事鸢乌贼专项捕捞，且取得专项捕捞许可证的作业类型渔船除外)，以及为捕捞渔船配套服务的捕捞辅助船均按规定进行休渔。在此期间，中国农业农村部继续组织符合条件的渔船赴南沙海域生产。

位于甘肃省天水市的麦积山石窟，处于中国石窟走廊的十字路口，沟通东西、连亘南北，既是中国各民族交往交流交融的艺术再现，也成为东西方文明交流互鉴的重要标志。2014年，麦积山石窟作为“丝绸之路：长安—天山廊道的路网”的组成部分，被联合国教科文组织公布为世界文化遗产。